Naar de inhoud
Run Happy Aanmelden

Veelgestelde vragen

Alles wat je wilt weten voordat je begint

De vragen over de hardloopclinic en de runningtherapie op één plek. Verderop staan de algemene voorwaarden en het privacystatement. Staat jouw vraag er niet bij? Neem contact op.

Hardloopclinic

De vragen die ik het vaakst krijg van mensen die willen beginnen met hardlopen.

Ik heb nog nooit hardgelopen. Kan ik wel meedoen?

Ja, daar is de clinic juist voor. We beginnen met een halve minuut lopen, afgewisseld met anderhalve minuut wandelen. Dat is voor vrijwel iedereen te doen. Je hoeft vooraf niets te kunnen en niets te trainen.

Ik ben bang dat ik de langzaamste ben.

Je loopt je eigen tempo, niet dat van de groep. In de praktijk verschillen deelnemers flink in tempo en dat werkt goed: iedereen moedigt elkaar aan, hoe hard je ook loopt.

Wie doen er mee?

Beginners en herstarters, in alle leeftijden. Iedereen begint op hetzelfde punt, dat maakt de drempel om te starten een stuk lager. Er doen maximaal 10 deelnemers per groep mee.

Hoeveel moet ik daarnaast zelf trainen?

Naast de wekelijkse training loop je twee keer zelf, volgens het schema dat je meekrijgt. Reken op twintig tot dertig minuten per keer. Die twee keer zijn belangrijk: van één training per week bouw je niet genoeg op.

Wat heb ik nodig?

Hardloopschoenen en kleding waarin je prettig beweegt. Meer niet. Neem de eerste keer je schoenen mee, dan kijk ik even of ze geschikt zijn.

Gaat de training door bij slecht weer?

Bijna altijd. Alleen bij hagel, storm of onweer gaat het niet door en krijg je bericht. Regen valt in de praktijk erg mee, zeker met een warme douche in het vooruitzicht.

Wat als ik een training mis?

Meld je even af. Een gemiste training kunnen we niet inhalen, maar met je schema loop je thuis gewoon door.

Kan ik meedoen met een blessure, overgewicht of een medische aandoening?

Vaak wel, en juist rustig opbouwen onder begeleiding is dan verstandig. Twijfel je, overleg het even met je huisarts. Geef het door bij je aanmelding, dan houd ik er rekening mee in de training.

Wat kost het en hoe betaal ik?

De hele clinic van tien weken kost € 90, te betalen via een eenmalige overschrijving na je aanmelding. Besluit je tussentijds te stoppen, dan is restitutie helaas niet mogelijk.

En wat als ik na tien weken door wil?

Nu eindigt het traject, maar je hebt tijdens het traject voldoende bouwstenen meegekregen om zelf vertrouwd verder te gaan.

Wat is het verschil met runningtherapie?

De clinic is groepstraining om te leren hardlopen, met plezier en gezelligheid als uitgangspunt. Runningtherapie is persoonlijke begeleiding van twaalf weken als je klachten hebt zoals stress, somberheid of burn-out en je op eigen kracht niet in beweging komt. Weet je niet wat bij je past? Bel of mail me, dan denken we samen mee.

Runningtherapie

Wat mensen mij vragen voordat ze aan runningtherapie beginnen.

Heb ik een verwijzing van mijn huisarts nodig?

Nee, je kunt je gewoon zelf aanmelden. Twijfel je of runningtherapie past bij jouw klachten, dan kun je het altijd even bespreken met je huisarts of praktijkondersteuner.

Moet ik al kunnen hardlopen?

Nee. We beginnen op het punt waar jij nu bent, ook als dat wandelen is. Het doel is niet snelheid of afstand, maar dat je in beweging komt en blijft.

Wat gebeurt er tijdens de intake?

De intake is gratis en vrijblijvend. We maken samen de balans op met een kennismakingsgesprek en een vragenlijst, en stellen doelen vast waar jij aan wilt werken. Neem je sportschoenen mee, dan kijk ik of ze geschikt zijn.

Hoe ziet zo'n traject van twaalf weken eruit?

Eén keer per week loop je onder mijn begeleiding, individueel of in een kleine groep van maximaal vier. Daarnaast loop je twee keer zelf. Je houdt een hardlooplogboek bij en halverwege kijken we samen hoe het gaat.

Wordt het vergoed?

In sommige gevallen is een vergoeding via je werkgever of het UWV mogelijk, bijvoorbeeld als onderdeel van een re-integratietraject of een traject om duurzaam inzetbaar te blijven. Informeer bij je werkgever of contactpersoon naar de mogelijkheden.

Wat als ik me te beroerd voel om te gaan?

Dat is precies waarom je het niet alleen doet. We kijken samen wat haalbaar is en zoeken naar een manier om toch weer in beweging te komen.

Kan ik dit combineren met behandeling bij een psycholoog of praktijkondersteuner?

Ja, dat gebeurt regelmatig. Runningtherapie vervangt geen behandeling, maar vult die goed aan.

Juridisch

Algemene voorwaarden

Algemene voorwaarden van Run Happy, ingeschreven bij de Kamer van Koophandel onder nummer 73974137. Wanneer je traint en/of deelneemt aan een activiteit bij Run Happy ga je akkoord met deze algemene voorwaarden.

Diensten van Run Happy

Run Happy biedt verschillende diensten aan, namelijk hardloopclinics en runningtherapie. Op alle diensten zijn dezelfde voorwaarden van toepassing.

Het bijwonen van trainingen is geheel op eigen risico. Houd er rekening mee dat je te allen tijde voor jezelf verantwoordelijk bent.

Afmelden voor een training runningtherapie kan tot 8 uur van tevoren. Doe je dit tijdig, dan kan deze opnieuw worden ingepland.

Afmelden voor een training van de clinic kan tot 1 uur van tevoren. Deze training kan niet worden ingehaald.

Besluit je tussentijds te stoppen met de clinic, dan is restitutie niet mogelijk.

Wanneer je je tijdens een van de trainingen bij Run Happy misdraagt en de training verstoort, mag de trainer je, nadat hij je eerst heeft verzocht je fatsoenlijk te gedragen, verbieden om trainingen in de toekomst bij te wonen.

Om een training bij te mogen wonen, geef je aan dat je, als sporter, in staat bent tot deelname aan de trainingen. Je neemt niet deel aan de trainingen wanneer dit in tegenspraak is met medische adviezen. Run Happy is niet aansprakelijk voor blessures of andere schade.

Tijdens de trainingen ben je zelf verantwoordelijk voor je spullen. Run Happy is niet aansprakelijk voor diefstal of beschadiging van meegebrachte spullen.

Bij gevaarlijk weer kan de training worden afgelast (hagel, storm of onweer). Onder alle andere omstandigheden gaat de training gewoon door.

Run Happy – overig

Alle door Run Happy verstrekte stukken, zoals loopschema's, video's enz., zijn uitsluitend bestemd om te worden gebruikt door jou en mogen niet zonder voorafgaande toestemming van Run Happy worden verveelvoudigd, openbaar gemaakt, of ter kennis van derden gebracht.

Run Happy is verplicht strikte vertrouwelijkheid in acht te nemen met betrekking tot ontvangen informatie. Run Happy verwerkt persoonsgegevens voor verschillende doeleinden. Voor meer informatie hierover kan het privacystatement worden geraadpleegd.

Run Happy behoudt zich het recht voor deze algemene voorwaarden te wijzigen. Je wordt verzocht deze algemene voorwaarden regelmatig te raadplegen op de website, zodat je op de hoogte bent van wijzigingen.

Door akkoord te gaan met deze algemene voorwaarden onthef je Run Happy van alle aansprakelijkheid voor letselschade en schade aan eigendommen.

Privacystatement

Run Happy streeft ernaar om diensten van een hoge kwaliteit te leveren, waarbij betrouwbaarheid een belangrijke factor is. Respect voor de privacy en een zorgvuldige omgang met persoonsgegevens zien wij als een belangrijk onderdeel van de betrouwbaarheid van onze diensten. In deze privacyverklaring vindt u algemene informatie over hoe wij met uw persoonsgegevens omgaan.

Persoonsgegevens die worden verwerkt

Run Happy verwerkt je persoonsgegevens wanneer je gebruik maakt van de diensten en/of omdat je deze gegevens zelf aan Run Happy hebt verstrekt. Hieronder vind je een overzicht:

  • voor- en achternaam
  • geslacht
  • geboortedatum
  • adresgegevens
  • telefoonnummer
  • e-mailadres
  • rekeningnummer

Bijzondere en/of gevoelige persoonsgegevens

Run Happy verwerkt bijzondere en/of gevoelige persoonsgegevens aangaande jouw gezondheid. Deze informatie verstrek je om gebruik te kunnen maken van de dienstverlening van Run Happy.

Met welk doel en op basis van welke grondslag

Run Happy verwerkt jouw persoonsgegevens voor de volgende doelen:

  • het afhandelen van jouw betaling
  • verzenden van de nieuwsbrief en/of reclamefolder
  • om je te kunnen bellen of e-mailen indien dit nodig is om de dienstverlening te kunnen uitvoeren
  • om je te informeren over wijzigingen van de diensten en producten
  • om training op maat te geven

Hoe lang Run Happy persoonsgegevens bewaart

Run Happy bewaart je persoonsgegevens niet langer dan strikt nodig is om de doelen te realiseren waarvoor je gegevens worden verzameld. Run Happy hanteert de volgende bewaartermijnen: standaard persoonsgegevens, fiscale bewaartermijn van 7 jaar; persoonsgegevens gerelateerd aan het verzenden van online informatie, zo lang als je zelf ingeschreven wenst te blijven.

Delen van persoonsgegevens met derden

Run Happy verkoopt jouw gegevens niet aan derden en zal deze uitsluitend verstrekken indien dit nodig is voor de uitvoering van de overeenkomst met jou of om te voldoen aan een wettelijke verplichting. Met bedrijven die jouw gegevens verwerken in opdracht van Run Happy (bijvoorbeeld de accountant), sluit Run Happy een verwerkersovereenkomst om te zorgen voor eenzelfde niveau van beveiliging en vertrouwelijkheid van jouw gegevens. Run Happy blijft verantwoordelijk voor deze verwerkingen.

Gegevens inzien, aanpassen of verwijderen

Je hebt het recht om je persoonsgegevens in te zien, te corrigeren of te verwijderen. Daarnaast heb je het recht om je toestemming voor de gegevensverwerking in te trekken of bezwaar te maken tegen de verwerking van jouw persoonsgegevens, en heb je recht op gegevensoverdraagbaarheid. Stuur je verzoek naar karina@runhappy.nl. Run Happy reageert zo snel mogelijk, maar binnen vier weken, op jouw verzoek.

Autoriteit Persoonsgegevens

Je hebt de mogelijkheid om een klacht in te dienen bij de nationale toezichthouder, de Autoriteit Persoonsgegevens.

Hoe Run Happy persoonsgegevens beveiligt

Run Happy neemt de bescherming van jouw gegevens serieus en neemt passende maatregelen om misbruik, verlies, onbevoegde toegang, ongewenste openbaarmaking en ongeoorloofde wijziging tegen te gaan. Als jij het idee hebt dat jouw gegevens toch niet goed beveiligd zijn of er aanwijzingen zijn van misbruik, neem dan contact op via karina@runhappy.nl.

Wijziging privacystatement

Run Happy behoudt zich het recht voor dit privacystatement te wijzigen. Je wordt verzocht dit privacystatement regelmatig te raadplegen, zodat je op de hoogte bent van wijzigingen.