In deze clinic leer je stap voor stap hoe je op een ontspannen en verantwoorde manier kunt toewerken naar 30 minuten achter elkaar hardlopen. Kom in beweging door 10 weken te trainen onder de deskundige begeleiding van een gediplomeerd looptrainer. Plezier staat hierbij voorop!
Herken je dit?
Je wilt beginnen, maar weet niet hoe je opbouwt.
Hoe vaak, hoe lang, hoe hard? Je krijgt een duidelijk opbouwschema, zodat je met vertrouwen naar 30 minuten hardlopen toewerkt.
Je bent eerder begonnen en weer gestopt.
Door een blessure, door het weer, of gewoon omdat het er niet van kwam. Een vast moment in de week, een groep die op je rekent en een schema voor thuis maken het verschil.
Je gaat liever niet in je eentje op pad.
In een kleine groep beginners loop je je eigen tempo, maar niet alleen. Veel deelnemers blijven na de clinic samen lopen.
Je wilt fitter worden zonder te snel van stapel te lopen.
Je leert wat er in je lichaam gebeurt, hoe je verantwoord opbouwt en waar je op moet letten om blessures te voorkomen.
Herken je jezelf hierin? Dan zit je goed.
Wat krijg je?
- • 10 inspirerende looptrainingen op je eigen niveau
- • Een trainingsschema om 30 minuten te kunnen hardlopen
- • Uitleg over looptechniek, opbouw en blessurepreventie
Kosten
10 weken voor € 90,-, te betalen via een eenmalige overschrijving.
"Bij Run Happy wil ik je laten zien dat hardlopen helemaal niet saai of ingewikkeld is, maar leuk, ontspannend en gezond!"
Karina Last